打造本地化专业信息门户网站
CTRL+D快速收藏本网站,下次轻松访问!

85岁老中医比薏米祛湿好一百倍的“宝贝”,连续喝7天,多年湿气去光光,刮油30斤

推荐:
《魅力中国城 低电焦虑?5
广告
当前位置:深圳视窗 > 健康 > 正文

85岁老中医比薏米祛湿好一百倍的“宝贝”,连续喝7天,多年湿气去光光,刮油30斤

点击数:未知 作者:qpm103 时间2019-07-08 08:43
很多中年人身材都有了一定的发福,男人一般都有着“将军肚”,而女人的小肚腩也是会越来越大。你以为这只是简单地肥胖吗?那是不是平时不仅有着便秘,口臭,还有排便老是排不干净的感觉呢?如果有以上任何一种症状,那么你不是简单的脂肪肥胖,而是体内有了湿气,而造成的的虚胖!有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。”这就说明了危害健康首当其冲的就是湿气!
那么除湿气最好的是什么呢?肯定很多人想到了薏米,薏米是米中第一,一点也不为过。薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载。
但是,今天小编要告诉大家的是比薏米除湿气更加厉害的东西,那就是芡实,不信,我们去看看。
芡实称为“水中人参”,也叫鸡头米,是一种名贵的中药材,但营养价值却不低于药用价值,因此常被当做食材食用。古药书中说芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品,它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,下面来了解芡实的营养价值和吃芡实的好处。
1,芡实含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质、碳水化合物、树脂、维生素、粗纤维、胡萝卜素、矿物质等。据营养成分分析,每100克芡实含有蛋白质4.4克、淀粉32克、钙9毫克、磷110毫克等。
2,芡实种仁中还含有抗氧化成分,具有良好的抗氧化作用。
3,芡实是健脾补肾的绝佳首选。中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以我们要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行。现在有一些人吃一点东西就已经很撑了,消化不良,积食等。
4,芡实的意义还在于可调整脾胃功能,脾胃充实以后,再吃较多的补品或难消化的补药,人体就能适应了,对身体也就有益无碍了。
芡实常见做法:
1,莲子芡实汤
莲子芡实用水泡洗好,姜切片,猪腱肉切件,猪肋骨飞水待用。取一汤锅,加入适量的水和所有材料,先是大火煲1小时。转小火煲1.5小时左右,煲至汤色浓浓的,下盐调味即可饮用。
2,山药薏米芡实粥
薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时以上。山药去皮,切成薄片,放入淡盐水中浸泡。将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,加入适量清水,煮大约30分钟。
倒入切片的山药,继续煮20分钟即可。
3,芡实排骨汤
排骨洗净,然后放入凉水中,大火煮开沸腾3~5分钟后将水倒掉,目的是去除排骨的血水和减少油脂。洗净莲子、芡实、百合、蜜枣所有材料入锅,加入适量清水,大火煮开后转小火煲1小时。出锅前下盐调味即可。
白芡实作为炖汤的一种食材,十分营养
注:本站上发表的所有内容均为原作者的观点,不代表[本网站]的立场,也不代表[本网站]的价值判断。
广告
广告

家庭教育12300电信用户申诉受理中心 中国互联网违法和不良信息举报  12318文化市场举报网站 12321举报受理中心
违法和不良信息举 E-mail:44577392@qq.com 微信号:18032285365 关于我们(c) Copyright 2016 All Rights Reserved.